EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing.
שיטת טיפול מוכחת מחקרית שמטרתה לסייע במצבים של טראומה נפשית וגופנית, התמודדות עם חרדה והתקפי פניקה ועוד. המטרות בטיפול זה לטראומה הן להפחית או להעלים את הסימפטומים איתם מתמודד המטופל מאז חווה את הטראומה - סימפטומים כגון פלאשבקים, סיוטי לילה, עוררות רגשית וגופנית, קשיי ריכוז, עצבנות וכדומה.
שיטה זו מבוססת על תיאוריית עיבוד המידע האדפטיבי
.(AIP)
לפי תיאוריה זו, על כל מידע חדש - רגשי, גופני, חושי וכו' - לעבור עיבוד, ובמצבים של טראומה עיבוד זה לא מתבצע כלל או שלא מתבצע כראוי, ועל כן הזיכרון הטראומטי "קופא" בגוף ויוצר מצוקה לאדם.
הטכניקה הטיפולית בטיפול נעזרת בהעלאת התכנים הטראומטיים רק לאחר חיזוק כוחות ומשאבים של המטופל, תוך שימוש בגירוי בילטרלי כגון תנועות עיניים, גירוי שמיעתי או תיפוף על הברכיים.
השיטה נחשבת כיום לשיטה מובילה בעולם לטיפול במגוון קשיים רגשיים וניתנת לשימוש הן כטיפול בפני עצמה והן בשילוב עם שיטות נוספות.